Поиск

 Авторизация

 
ВСЁ О NBA » Новости » Элементы питания спортсмена

Элементы питания спортсмена


Раздел: Новости

Элементы питания спортсменаЭлементы питания спортсмена

Считается, что для создания тела в спортзале необходимо изнурять себя долгими тренировками. Однако многие упускают тот факт, что питание оказывает значительное влияние на развитие мускулатуры. Поэтому одного плана занятий в тренажерном зале мало, необходимо подобрать правильную программу спортивного питания.
В настоящее время все спортивное питание разделяют на несколько видов: энергетики - это высококалорийные углеводные продукты с высокой концентрацией белка, протеины - высокобелковые продукты с большим процентом содержания белка, аминокислоты, витамины и БАДы.
Белки - нужны организму для строительства. К их выбору стоит подходить аккуратно и скрупулёзно. Не стоит экономить на самом главном, ведь в конечном итоге все отразится на вашем внешнем виде и самочувствии.
Витамины - они играют огромную роль в качестве обмена веществ организма. Недостаток какого-либо из них сразу скажется на вашем здоровье.
Жиры - потребление большого количества жиров откладывается на нашем теле. Но не стоит отказываться от них полностью. В малых количествах жиры полезны для организма в целом, и для отдельных систем.
Уделяйте больше внимания своему питанию, и организм ответит вам взаимностью.

Интересуют участки поселок Новая Рига? Посетите сайт invst.ru. Здесь вы сможете приобрести земельные участки под жилье по доступным ценам.

 (голосов: 1)
: myrz  |  12-01-2013, 17:45 |  30

 

 
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.