Поиск

 Авторизация

 
ВСЁ О NBA » Баскетбол » Те вещи, которые ты можешь сделать для того, чтобы предотвратить спортивные травмы

Те вещи, которые ты можешь сделать для того, чтобы предотвратить спортивные травмы


Раздел: Баскетбол

Те вещи, которые ты можешь сделать для того, чтобы предотвратить спортивные травмыТе вещи, которые ты можешь сделать для того, чтобы предотвратить спортивные травмы

1. Каждый ученик, участвующий в занятиях спортом, должен сначала получить медицинское заключение, которое включает в себя общий осмотр и ортопедическое обследование. Общий осмотр выносит заключение о росте, весе, кровяном давлении, пульсе, дыхании, состоянии глаз и ушей, носа, грудной клетки и брюшной полости. Ортопедическое обследование должно определить гибкость суставов, объем движений суставов и их предельную подвижность, а также выяснить, какие травмы и повреждения костей и суставов имели место в прошлом.

Во время перелетов, безопаснее купить авиабилеты в Нижнем Новгороде на сайте bilety-avia.com.
2. Спортсмен должен работать с тренером или инструктором круглый год, чтобы поддерживать свое состояние правильными упражнениями и питанием. Они должны выполнять определенную программу для поддержания правильного состояния не меньше чем шесть недель, прежде чем начать каждодневные тренировки.

3. Тренировки и практика должны быть ограничены по времени. Не больше чем два часа в день для начала.

4. Вечером накануне важного состязания спортсмен должен принять электролитическую жидкость, чтобы избежать обезвоживания.

5. Спортсмены должны иметь право потреблять неограниченное количество жидкости во время игры, чтобы предотвратить обезвоживание и другие формы болезней, связанные с повышением температуры тела.

 (голосов: 1)
: myrz  |  3-12-2012, 13:06 |  68

 

 
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.